עקרון השיטה

עמוד השדרה חייב לאפשר פעילויות מנוגדות באופן יחסי ולהיות בבת אחת: יציב ונייד. מכלול עמוד השדרה (המפרקים, הדיסקים שביניהם, הרצועות והשרירים הזוקפים) חייב לפעול בתאום מושלם. מערכת היציבה הטונית היא שמאפשרת זאת . כאשר מרכיב אחד מהמערכת נשחק, נוצר חוסר איזון, ועלולים להופיע כאבים .

מחקרים עדכניים בנוירולוגיה מראים שכף הרגל היא מרכיב חשוב באיזון השרירי.
לדוגמה :

לחיצה אסימטרית של כף הרגל יכולה לגרום לסבב האגן ולצניחתו ולגרום לכאבים ולנוקשות בגב התחתון .
רגליים שטוחות (פלטפוס) גורמות בדרך כלל לכיפוף יתר של החוליות המותניות.

כאב גב, כאב המאה :

47.6% מהצרפתים סובלים מבעיות שונות בגב .
30% מהילדים והנוער בגילאי 7-17 מתלוננים על כאבי גב .
בצרפת, כאבי הפרקים והכאבים השגרוניים הם הגורם השלישי בגודלו לאובדן ימי עבודה. כ- 13 מיליון ימי עבודה הולכים לאיבוד כתוצאה מפתולוגיות הקשורות לבעיות גב .
בארץ, כאבי הפרקים והכאבים השגרוניים מהווים הגורם השני בגודלו לאובדן ימי עבודה .

חוסר איזון היציבה יוצר לחצים (כוחות) בלתי תקינים על מרכיבי מכלול עמוד השדרה. הגורם המכאני הזה מהווה הסיבה המרכזית, לרוב הכאבים המופיעים בהפעלת הגב, הירכיים והברכיים . תהליכי חיזוק היציבה דרך הרפלקס, גורמים לאיזון טוב יותר של מערכות השרירים, מפחיתים את הלחצים הבלתי תקינים ומייצבים את מרכז הכובד של הגוף. לפיכך הם משלימים את פעולת הטיפולים הרגילים .

אופן השימוש

יש לנעול יום - יום את המדרסים : בתוך נעלי היציאה, נעלי הספורט וגם בנעלי הבית, כאשר החלק הבולט מופנה כלפי מעלה .

בסנדלים, אפשר לקבע את המדרסים באמצעות נייר דבק דו צדדי או באמצעות רצועות פטנט VELCROS (סקווטש), הנצמדות מעצמן .

ההמרצה הרפלקסולוגית מאפשרת למדרסים לפעול בהעדר לחץ גם בזמן הישיבה. במקרה של כאבים, יש להשתמש במדרסים בכל שעות הפעילות היום – יום, במשך שניים עשר עד שישה עשר חודשים . מומלץ לנקותם ולמרקם בשעווה באופן קבוע, במיוחד במקרים של הזעה יתרה . אם משפצים את המדרסים, יש לקצר רק את החלק הקדמי.

תיקון וגמילה